jasni

jasni: SUARA BK

jasni: SUARA BK: 6 Cara Membuat Pikiran Fokus Cara Fokus ...

SUARA BK

6 Cara Membuat Pikiran Fokus

"Kaca pembesar tidak sanggup membakar kertas jika dia menyebarkan sinarnya."

1. Buatlah daftar tentang apa-apa yang menjadi tujuan anda.
Misalnya: Spiritualisme, keuangan, karir, hubungan sosial masyarakat yang baik, pendidikan, keluarga, asmara, investasi, kesehatan, psikologi, dsb.

2. Sederhanakan daftar anda menjadi hanya 10 hal terpenting.
Jika daftar yang anda buat melebihi 10, maka berbesarlah hati untuk merampingkannya menjadi hanya 10 besar. Untuk tahap ini urutan acak tidak menjadi persoalan, artinya untuk bagian ini anda tidak perlu menentukan dahulu prioritas anda dari no. 1 ke no. 10. Cukup hanya menyederhanakan goal anda hanya 10 hal.

3. Tetapkanlah 3 hal saja yang menjadi goal utama anda.
Ingat carilah alasan yang dapat memantapkan hati anda terhadap 3 hal paling prioritas tadi dan berikan urutan yang jelas no. 1, 2, dan 3. Pada tahap ini, jernihkan perasaan anda dari perasaan serakah menginginkan semua hal tercapai dalam satu waktu. Anda dapat mencapai semua tujuan anda, tapi di artikel ini saya menyarankan untuk terlebih dahulu hanya fokus pada maksimal 3 hal paling utama. Setelah ketiga hal ini dapat disebut tercapai, anda bebas untuk melihat kembali tujuan-tujuan lain.
Lihatlah maksimal hanya 3 hal utama anda sepanjang waktu anda seharian.

4. Fokuslah pada no. 1, dan lepaskan ego anda jika no.2 dan 3. harus belum dapat terpenuhi.
Ingat, ikhlaskan hal-hal lain yang bukan termasuk dalam 3 hal prioritas ini.
Contoh yang paling anda inginkan:
1. Keluarga
2. Karir/ keuangan
3. Kesehatan

Jika karena mengejar kemapanan finansial untuk mencukupi keluarga anda sudah cukup menyita waktu. Optimalkan waktu luang anda untuk keluarga dan istirahat. Mungkin keinginan no. 4 anda adalah dapat berkumpul dengan teman-teman anda. Namun anda hanya dapat melakukannya jika waktu bersama keluarga anda sudah terpenuhi terlebih dahulu.

Atau, jika ada pekerjaan sampingan yang dapat anda kerjakan untuk mendapatkan sumber penghasilan lain namun justru mengorbankan waktu anda bersama keluarga, sebaiknya nada lepaskan saja keinginan terhadap pekerjaan sampingan itu. Karena prioritas no. 1 adalah keluarga.
Sekali lagi ingat! Buat prioritas yang tegas, lepaskan keserakahan anda. Utamakan apa yang menjadi prioritas anda sesuai urutan yang telah anda buat sebelumnya.

5. Lepaskan ketakutan anda.
Membuat prioritas dan melakukannya sesuai urutan bukan berarti anda tidak dapat mencapai tujuan-tujuan anda yang lain. Hanya saja pada satu waktu, anda hanya melihat satu tujuan saja. Yang berarti, tujuan-tujuan lain dengan mudah dapat anda kerjakan atau capai jika prioritas utama telah tercapai atau selama tidak mengganggu prioritas yang lebih utama. Ini hanyalah tentang "Time Management".

6. Lakukan sekarang.
Kurangilah waktu yang anda berikan untuk belajar saja. Berikan juga porsi yang tepat untuk praktek.

Selamat mencoba! :

Kamis, 14 Oktober 2010

Konseling Batamku Unrika : dari LBK Batam ke Jakarta

Melakukan tugas belajar bagi seorang Mahasiswa memang sesuatu yang wajar dan lumrah namun apabila mahasiswa dapat melakukan sesuatu yang lebih dari itu, baru namanya luar biasa.

Kalimat diatas barangkali yang mendorong semangat dan motivasi Mahasiswa Unrika khususnya jurusan Bimbingan dan Konseling untuk berangkat menuju Jakarta mengikuti Seminar Nasional selama tiga hari guna mengasah dan meningkatkan kemampuan dalam proses Bimbingan dan Konseling dari yang sudah didapatkan di kampus Unrika Batam.

Ini bukanlah keberangkatan yang pertama bagi mahasiswa jurusan Bimbingan dan Konseling Unrika belajar keluar kota karena sebelumnya juga sudah pernah ke Universitas Pendidikan Indonesia ( UPI ) di Bandung. Sebuah Universitas Pendidikan yang sangat megah dan cukup bergengsi di Bandung. Bahkan tidak tanggung-tanggung. Mereka berangkat dari Batam menuju UPI Bandung berlima dan menggunakan uang pribadi.

Ini perlu mendapat perhatian dari semua pihak karena tanggungjawab belajar dan menyampaikan merupakan tugas semua komponen bangsa yang memiliki kepedulian terhadap dunia pendidikan dan demi kemajuan bangsa Indonesia. Para mahasiswa cukup mengerti dengan segala keterbatasan yang dimiliki oleh Unrika sehingga untuk mengcover beberapa kekurangan tersebut harus rajin dan ikhlas untuk selalu belajar keluar kota apalagi dalam waktu dekat ini Lembaga Bimbingan Konseling ( LBK )" Konseling Batamku " Unrika akan segera launching sekitar bulan November depan.

Saat ini pihak Rektorat cukup responsif terhadap keingingan ini dan berusaha semaksimal mungkin untuk dapat membantu memenuhi perlengkapan yang dibutuhkan oleh LBK "Konseling Batamku" yang akan segera di operasikan tersebut.

Dalam kesempatan yang baik ini, Mahasiswa mohon perhatian dan bantuan dari semua pihak untuk dapat merealisasikan rencana tersebut sehingga LBK Unrika dapat memberikan sumbangsih keilmuan tentang Bimbingan dan Konseling terhadap para mahasisa yang membutuhkan bantuan dan layanan demi masa depannya yang lebih baik dan juga dapat membantu para siswa disekolah baik SD, SMP,SLTA maupun keluarga dalam menangani berbagai persoalan yang dihadapi.

Semoga mereka diberikan kekuatan lahir bathin sehingga mampu memberikan pencerahan dan bisa memberikan kontribusi yang signifikan terhadap masyarakat Kepri khususnya permasalahan-permasalahan yang dihadapi dunia pendidikan.